29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 126,67g | Karb: 187,11g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Meisterland Schokomilch, Edeka Laugenknoten. Öğle Yemeği: Iglo Schlemmer-Filet Bunte Karotten. Akşam Yemeği: Aldi BBQ Schweinefilet-Medaillons Kräuter, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Aperatifler/Diğer: Aldi Brezel, REWE Wiener Würstchen, Bifi Minis. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|