29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 121,27g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Getoastetes Weißbrot. Öğle Yemeği: Maggi Würze, Maggi Würze, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorkohl, Schmorkohl. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Fleischsalat, Fleischsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Getoastetes Weißbrot, Getoastetes Weißbrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|