29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 45,93g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Benco Cacao en Poudre, Bio Village Lait Écrémé, Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Bio Village Mayonnaise , Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carottes, Fleury Michon Surimi, Feuilletés saumon. Akşam Yemeği: Auchan Bio Sirop d'agave, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bio Village Lait Demi Écrémé, Bio Village Lait Écrémé, Salade crudités. Aperatifler/Diğer: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec de la Margarine), Casino Smoothie Ananas Mangue Passion . devamı için...
|
|
1788 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 2 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|