29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 81,02g | Prot: 236,11g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Eiklar, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rio Mare Thunfisch in Nativem Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Thunfisch in Salzlake, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|