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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 23.5%, M: 37.5%
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91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3195 kcal
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Yağ: 82,06g | Prot: 173,27g | Karb: 451,66g.
Kahvaltı: Abacaxi, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Banana Prata, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Bolo de Goma. Öğle Yemeği: Abacaxi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pernil Assado. Akşam Yemeği: Frizzo Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Sal. devamı için...
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Haftada 1,6 kg kaybediyor
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