29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 87,75g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Финик, Молоко (Цельное Молоко), Valio Сыр Ольтермани 29% , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Valio Сыр Ольтермани 29% , Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Молоко (Цельное Молоко), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сушки, Магнит Минтай Отварной. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Бондюэль Кукуруза . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|