30 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 47,37g | Karb: 185,46g.
Kahvaltı: Chamallows, Chocolat au Lait Extra Fin, Bonbon Dur Caramel Confiseo, Barre de Céréales Chocolat, Ferme et Fondant Ananas. Öğle Yemeği: Pain d'épices au Miel, Chamallows, Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Compote Pomme Rhubarbe, Emmental, Galettes Épeautre et Son d'avoine, Bouillon à la Chinoise. Akşam Yemeği: Chocolat au Lait Extra Fin, Compote Pomme Rhubarbe, Vinaigre Balsamique, Batavia, Galette de Mais, Truite Fumée, Maïzena, Carré Frais 0%, Crème Liquide Légère 15%, Oeuf, Lait Écrémé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Bonbon Dur Caramel Confiseo, Pamplemousse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|