29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 22,43g | Prot: 31,87g | Karb: 101,93g.
Kahvaltı: Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Сёмга Малосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сырники с Манкой. Akşam Yemeği: Листья Салата, Салат Рукколой, Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Gancia Игристое Вино, Сашими Лосося. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juli_volkova_88 Kilo Geçmişi
|