29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 89,67g | Karb: 166,44g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Борщ с Курицей, Non Stop Энергетик , Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Русский Дар Квас Традиционный. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|