Edsonmborba Günlüğü, 29 May 20

Edsonmborba Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Não está sendo fácil não quer baixar do 109 kilos já faz duas semanas e não baixa sendo que estou fazendo JI de 20h todos os dias e consumindo 700 calorias diárias. Se alguem tiver alguma dica por favor me passem.

109,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 29,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mayıs 2020:

661 kcal

Yağ: 33,15g | Prot: 54,77g | Karb: 35,29g. Öğle Yemeği: Tenfen Salame Defumado com Vinho, Becker Queijo tipo Colonial, Contra-filé. Akşam Yemeği: Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Pururuca, Tangerinas. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Olá! Então, tem hora que é legal mudar a estratégia. Talvez você possa começar a fazer todas as refeições... Ji é uma estratégia. Depois que nós só corpo acostuma com uma estratégia é preciso trocar.

29 May 20 üye tarafından: juliafaza

Obrigada @juliafaza.

29 May 20 üye tarafından: Edsonmborba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Edsonmborba Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Edsonmborba Günlüğü, 29 May 20

Yorum Gönder

Edsonmborba Kilo Geçmişi