Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Edsonmborba
Günlük
29 May 20
Edsonmborba Günlüğü, 29 May 20
Edsonmborba Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Não está sendo fácil não quer baixar do 109 kilos já faz duas semanas e não baixa sendo que estou fazendo JI de 20h todos os dias e consumindo 700 calorias diárias. Se alguem tiver alguma dica por favor me passem.
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,2 kg
.
Geriye kalan:
29,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Mayıs 2020:
661 kcal
Yağ: 33,15g | Prot: 54,77g | Karb: 35,29g.
Öğle Yemeği:
Tenfen Salame Defumado com Vinho, Becker Queijo tipo Colonial, Contra-filé.
Akşam Yemeği:
Pão Francês.
Aperatifler/Diğer:
Pururuca, Tangerinas.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Olá! Então, tem hora que é legal mudar a estratégia. Talvez você possa começar a fazer todas as refeições... Ji é uma estratégia. Depois que nós só corpo acostuma com uma estratégia é preciso trocar.
29 May 20 üye tarafından:
juliafaza
Obrigada @juliafaza.
29 May 20 üye tarafından:
Edsonmborba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Edsonmborba Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle