29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 112,82g | Karb: 82,18g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Нектарины. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Редис, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Черешня, Натси Ядра Грецкого Ореха, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|