29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 32,81g | Karb: 124,87g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Пшеничный Хлеб. Öğle Yemeği: Сметана , Панкейки. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
треня 2 - 19 dakika, треня 1 - 15 dakika, İp Atlama - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shining_buddha Kilo Geçmişi
|