29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 99,95g | Prot: 75,90g | Karb: 120,15g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Starbucks Caramel Macchiato Creamer. Öğle Yemeği: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Fresh Express Hearts of Romaine, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Del Monte Avocado. Akşam Yemeği: Combination Pizza, Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn. Aperatifler/Diğer: Great Value Cashew Halves & Pieces. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|