30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 87,91g | Karb: 107,39g.
Kahvaltı: Bayam, Putih Telur, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Hotel Quality Brand Beras Hitam Organik, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nellymarpaung Kilo Geçmişi
|