30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 19,59g | Karb: 56,33g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Martabak Telur, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Agar-Agar, Permen Karet (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|