30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 102,91g | Karb: 114,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Йогурт Греческий Слива, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Конфета, Сметана 15%, Окрошка Овощная, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|