30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 41,48g | Karb: 110,96g.
Kahvaltı: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Caffè, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Dolciando & Dolciando Digestive. Öğle Yemeği: Pane Integrale, Pane Bianco, Pesce Spada, Pasta al Pomodoro, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Banana Bread senza Zucchero. devamı için...
|
|
1699 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|