30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 119,84g | Karb: 213,44g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сметана , Рост Творог 0% Богодухов , Манная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста, Рост Творог 0% Богодухов , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Три Корочки Сухарики, Рост Творог 0% Богодухов , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе, Сыр Российский, АТБ Хлебцы Классические, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|