30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 62,22g | Karb: 166,65g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе с Молоком, Лепешки. Öğle Yemeği: Командор Торт Черемуховый, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|