30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 84,05g | Karb: 176,19g.
Kahvaltı: Свинина Отварная, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Ашан Груша Вильямс, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Королевская ватрушка, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Королевская ватрушка, От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|