30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 75,83g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Damiano Purée d'amandes Complètes Grillées, Wasa Fibres, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Biosagesse Sucre de Coco, Aldi Fromage Blanc 0%, Fraises, Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Tomates, Avocat. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Picard Dos de Cabillaud, Barilla Penne de Lentilles Corail. Aperatifler/Diğer: Pomme Golden, Carrefour Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|