30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 72,40g | Karb: 268,94g.
Kahvaltı: Спартак Вафли Черноморские Топ , Zuegg Варенье Сливовое, С Пылу с Жару Оладьи, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, Яблоко, Чай. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Ванильный, Чай, Каравай Придвинья Батон "Молочный" Нарезной, Свинина Тушеная, Правила Вкусов Шпинат, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Яйцо, Яблоко, Помидоры, Чеснок, Кабачок. Akşam Yemeği: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай, Яблоко, Фасоль Стручковая, Брюссельская Капуста, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Мороженое Пломбир Шоколадный "Аэрофлотское" ЮККИ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|