30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 41,97g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: AH Gepofte Spelt, Douwe Egberts Koffie, Chiquita Banaan, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: AH Gepofte Spelt, AH Limonadesiroop 0% Suiker, SPA Rood, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese (Zakje), Chardonnay, Tomatensoep (Bereid met Water), Aldi Stokbrood Kruidenboter. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Crackers, Coca-Cola Zero Vanilla, Douwe Egberts Koffie, Softijsje (Vetarm), Kanzi Appels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|