30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3004 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 177,88g | Karb: 344,30g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: McCain 123 Frites , Bifteki, Souvlaki, Gyros, Olivenöl, REWE Joghurt Dressing. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, funny-frisch Kichererbsen Chips, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|