30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 99,14g | Prot: 178,99g | Karb: 372,09g.
Kahvaltı: Porridge, Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco . Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Certossa Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pizza Margherita, Pizza Patate, Pizza al Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Pesca Noce, Banana, Barrette proteiche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|