30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 58,84g | Karb: 118,28g.
Kahvaltı: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Вятушка Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маслины, Гречка Отварная, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Вожгалы Творог 9%, Вятушка Сметана 18%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|