30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 148,29g | Karb: 165,24g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Räucherlachs, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schmorkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Schmorkohl, Schmorkohl. Akşam Yemeği: Langnese Capri. Aperatifler/Diğer: Aldi Party Garnelen, Getoastetes Weißbrot, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Margarine, Lindenhof Gouda, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Grafschafter Unsere Besten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|