30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 13,11g | Prot: 49,00g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП, Клубника. Öğle Yemeği: Mariso Тунец Натуральный, Гречка. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебец, Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|