30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 72,74g | Karb: 201,11g.
Kahvaltı: Spela Клубника, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Veladis Икра Трески, Сильпо Авокадо, Селянське Молоко 2,5%, Пшоняна каша. Öğle Yemeği: Galliari Кукурузные Макароны, Білоцерківський Творог 5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Огурец, П Помидоры, Нут Нут, Куриный Бульон, De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Snickers Snickers, MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Чорнослив, Желе из ряжанки 4%. Aperatifler/Diğer: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|