30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2925 kcal
|
Yağ: 134,66g | Prot: 112,35g | Karb: 316,48g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Авида Сметана 20%, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Лента Какао Порошок, Магнит Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Золото Европы Сыр Гауда. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|