30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 23,41g | Prot: 121,39g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker Quarkfein Vanille. Öğle Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schupfnudeln, K-Classic Schupfnudeln, Schupfnudeln. Akşam Yemeği: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|