30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 122,55g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Нектарины, Мёд, Новокаша Овсяная Каша, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Листья Салата, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Leor Морковь по-Корейски, Запеченный или Жареный Лосось. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|