30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 37,84g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Vitamont Jus de Carotte, Pamplemousse, Raisins. Öğle Yemeği: Moutarde de Dijon, KFC Frites (Petite), Auchan Fromage Blanc 0%, Butternut, Tarte à la Tomate. Akşam Yemeği: Tarte à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Speculoos, Vitamont Jus de Carotte, Tiramisu. devamı için...
|
|
1336 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lilie la blonde974 Kilo Geçmişi
|