30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 46,75g | Prot: 72,81g | Karb: 193,15g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Galbusera Cracker Magretti, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto. Öğle Yemeği: Conad Olive Nere Intere Tostate, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Peperoni Biologici con Aceto di Vino, Saclà Carciofini Tagliati, Zuccato Cetrioli Agrodolci, Zuccato Cipolline, Gallo Riso Rosso Integrale. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (con Buccia), Artica Salmone con Crema di Carciofi. Aperatifler/Diğer: Fragole, Yogurteria Frozen Yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Melone, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|