|
pasca lebaran🤣
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 65,61g | Karb: 85,03g.
Kahvaltı: Banana, Tea Unsweetened, Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Morin Selai Kacang. Öğle Yemeği: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kit Kat Green Tea, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|