|
Es geht. Schritt für Schritt
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 149,97g | Prot: 163,24g | Karb: 82,28g.
Kahvaltı: Tuc Paprika , Brie (Käse), Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Gurke (mit Schale), Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Donut mit Vanillepuddingfüllung, Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Rindfleisch, Kania Tomaten Ketchup. Aperatifler/Diğer: Honigwein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|