30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 77,08g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Вода. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Картофель Отварной, Сырный Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Лук, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Моя Славита Творог 2%, Лаваш, Яблоко Зеленое, Молочный Мир Сметана 22%, Моя Славита Творог 2%, Чай с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|