30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 187,00g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Тофу Тофу с Грибами. Öğle Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом. Akşam Yemeği: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Complimilk Сыр Мягкий "Деревенский" Обезжиренный Соленый с Укропом, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Я Вкусный Йогурт 1,5%, Ляховичок Творог 2%, Беллакт Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|