30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 80,20g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Усенко Котлета Куриная с Рисом. Akşam Yemeği: Сырники, Смольнинский Хлебозавод Набор Пирожных Петербургский. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Конфета, Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, ВкусВилл Навага Жареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|