brelbe Günlüğü, 30 May 20

Vast niet alleen omdat ik naar de kapper ben geweest 🤪
72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 2,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1540 kcal Yağ: 70,73g | Prot: 76,80g | Karb: 148,82g.   Kahvaltı: Appel. Öğle Yemeği: AH Rosbief, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, LU Cracotte, Gekookt Ei, Korenlanders Rond Donker Meergranen Vezelrijk, Hero Minder Zoet Bosvruchten. Akşam Yemeği: Rode Paprika, Zalmfilet, AH Tomaat. Aperatifler/Diğer: LU Bastogne, AH Blokjes Goudse Jong 48+, AH Soepstengel met Sesam, Wortelen, Cherrytomaten. devamı için...
2981 kcal Egzersiz: At Binicilik - 40 dakika, Fitbit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

20 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Nee, misschien ook de manicure ? 😉🤗 
30 May 20 üye tarafından: annemiek rembil
Echt niet, haar weegt bijna niks! Je bent gewoon goed bezig. En dan zit je haar ook nog goed. Dat moet wel een top weekend worden😊 
30 May 20 üye tarafından: keto_danny
In ieder geval wel in de portemonnee ook stuk lichter 😂 maar ik zie er weer fantastisch uit, al zeg ik het zelf 😋🤩 mooie highlights 😃 
30 May 20 üye tarafından: brelbe
Heerlijk toch? Ik ben kapster, dus ik weet héél goed hoe goed je je daarvan kunt voelen. Fijn weekend! 
30 May 20 üye tarafından: keto_danny
Zelfde!😊 
30 May 20 üye tarafından: brelbe

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


brelbe Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.