30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 42,75g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|