30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4895 kcal
|
Yağ: 167,05g | Prot: 270,21g | Karb: 452,76g.
Kahvaltı: Protein, Uncle Tobys Oats, Ägg, Frysta Hallon, Banan. Öğle Yemeği: Keso, Kycklingbröst (utan Skinn). Akşam Yemeği: Pommes Frites, Stor Hamburgare med Kryddor och Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Öl, Rött Bordsvin, Äpple, Surdegsbröd, Makrill, Proteinbar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|