30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 66,55g | Karb: 103,08g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Kerupuk Udang, Good Day Cappuccino, Nasi Goreng Udang. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Semur Daging. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Shirataki Nasi, Semur Daging. Aperatifler/Diğer: Putri Salju, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|