30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 36,44g | Prot: 112,75g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Черная Смородина, One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Milk Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Grana Padano Grana Padano, Coop Tortelloni Freschi con Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Помидоры, Coop Albume d'uovo, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Черешня, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|