30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 85,89g | Karb: 174,87g.
Öğle Yemeği: Dattero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Alce Nero Fagioli Borlotti , Zucchine, Alce Nero Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Dattero, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Patate, Salmone. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Prozis Chocolate Protein Muesli, Ristora Sciroppo D’Agave, Fage Yogurt Greco Total 5%, Dattero. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
|
|