|
Эх, как трудно расставаться с вкусняшками! 😂😂вперёд! Цель до 15 июня минус 3кг (1,5 кг, надеюсь, уйдёт вода)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 86,82g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Пастила, Heinz Овсяная с Бананом Кашка Молочная. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|