30 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 106,05g | Prot: 160,85g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Rich Chocolate, Espresso Coffee, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sunnyside Farms Heavy Whipping Cream, MCT Oil. Öğle Yemeği: Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft Mayo with Olive Oil, Cabernet Sauvignon Wine, Skinless Chicken Breast, White Rice, Broccoli Flower Clusters. Aperatifler/Diğer: Now Sports MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Rich Chocolate, Original Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|