30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 44,33g | Karb: 162,04g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Укроп, Uni Dan Хрен Столовый, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Сгущенка, Nesquik Какао, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Черноголовка Тархун. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|