30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3180 kcal
|
Yağ: 137,98g | Prot: 134,35g | Karb: 349,63g.
Kahvaltı: Buriti Salame Italiano. Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Cebolas, Italac Creme de Leite, Elegê Requeijão Cremoso, Couve-Flor, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pudim de Leite Condensado, CCGL Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Farinha de Milho Amarela, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, União Açucar Cristal, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Soya Óleo de Soja, Tirol Leite Integral, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Aperatifler/Diğer: Queijo Parmesão (Duro), Languiru Nata, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|