30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 39,72g | Karb: 87,91g.
Kahvaltı: Feast Frambuaz, Muz, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Gürsoy Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Lavaş, Maydanoz, Soğanlar, İnegöl Köfte, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|